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La ligne de conduite consiste à privilégier les aliments et les compléments qui favorisent la synthèse de sérotonine. Il s’ agit d’ abord des glucides complexes à index glycémique faible, comme le riz complet, le macaroni, les haricots, les lentilles, certains fruits et d’ inclure dans son alimentation les aliments naturellement riches en précurseurs de la sérotonine : nologies de l' information et de la communication ( TIC : transcription de l' anglais information and communication technologies, ICT) est une expression, principalement utilisée dans le monde universitaire, pour désigner le domaine de la télématique, c' est- à- dire les techniques de l' informatique, de l' audiovisuel, des multimédias, d' Internet et des télécommunications qui margose, melon amer ou momordique ( Momordica charantia), est une plante potagère grimpante de la famille des Cucurbitaceae, cultivée dans les climats chauds ou tempérés en plante annuelle.

Le terme margose désigne la plante et le fruit, la plante est parfois nommée improprement margosier qui désigne en créole de l' Océan indien le mélia ( Melia azedarach. Cet article a été écrit en ( déjà!
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