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Évitez cependant de manger des fruits en dessert à la fin de vos repas car cela pourrait avoir un effet néfaste pour votre estomac. À lire aussi : Ces 5 fruits exotiques dont vous n’ avez peut- être jamais entendu parler L’ Organisation mondiale de la Santé, recommande de manger cinq fruits et légumes par jour. En effet il dispose d' une place honorable dans un régime efficace sain et rapide.

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